UTILIZAÇÃO DA TIPÓIA
Primeira a quarta semana de pós-operatório, você poderá retirar a tipóia para realizar atividades leves do dia a dia como: ler um livro, comer, fazer tricô, utilizar um computador, tomar banho, etc…
Após a quarta semana de cirurgia, você poderá retirar a tipóia para atividades com carta moderada como: dormir sem a tipóia, dirigir, segurar objetos de até dois quilos, etc.
CURATIVO
Um dia após a sua cirurgia você deve lavar a ferida operatória no banho com água e sabonete, secar com uma toalha limpa, fazer 30 minutos de gelo e depois cobrir os pontos com esparadrapo do tipo micropore.
ORIENTAÇÕES
Use remédios receitados mesmo quando não sentir dor. O uso contínuo por 7 a 14 dias trará bem-estar e evitará o retorno mais severo de dor/inflamação. Como a dor mais intensa ocorre à noite, use medicação logo antes de deitar.
Se o uso dos remédios causar desconforto gástrico ou outros sintomas, apenas suspenda-os e comunique seu médico.
Não apoiar a mão do lado operado ao levantar de cadeira, cama, sofá.
Prefira vestimentas com botões na frente. São mais fáceis para vestir.
EXERCICÍOS
Movimentos e exercícios do cotovelo,punho e mão são permitidos logo após a cirurgia. Após a terceira (21dias) semana é iniciado exercícios de pêndulo. lesões médias e pequenas são geralmente liberadas da tipóia com quatro semana e lesões maiores com seis semanas.
Após a liberação da tipóia pelo seu médico, pode-se realizar atividades simples, como a de lavar as costas durante o banho, escovar os dentes e pentear o cabelo. Desde que não exija grande esforço ou que o braço não segure e levante pesos.
Durante a reabilitação o médico cirurgião irá cada vez mais liberar as atividades com o ombro que exija maior amplitude, força muscular e a reprodução do gesto esportivo. Até que sejam liberados todos os movimentos com a intensidade máxima, com o retorno à atividade esportiva e ocupacional plena. Este que é, geralmente, após o sexto mês.
